Les meilleures techniques de laçage chaussure pour stopper les douleurs aux pieds

Des voûtes plantaires hautes ? Pieds larges ? Trouvez la bonne technique de laçage de baskets pour vous

Bien que la plupart des baskets soient pré-lacées à l’achat. Vous vous rendez peut-être un mauvais service en ne les laçant pas à nouveau une fois rentré chez vous.

Découvrez ces astuces de laçage de chaussures faciles à mettre en œuvre pour soulager les douleurs aux pieds. Essayez ces techniques de laçage pour soulager :

  • la pression,
  • l’engourdissement o
  • ou la douleur aux orteils avec vos nouvelles ou anciennes chaussures.

3 techniques de laçage chaussure pour soulager la douleur :

Si vous avez des voûtes plantaire hautes :

technique laçage chaussure

Vous voudrez ouvrir le milieu de la chaussure pour vous donner un peu plus de liberté de mouvement. Avec cette méthode de laçage, le milieu du pied sera soulagé de la pression pour aider à stabiliser vos pieds pour la station debout, la marche et la course.

  1. Lacez la chaussure en commençant normalement par un entrecroisement.
  2. En gardant chaque lacet du même côté de la chaussure, sautez un œillet et entrez dans l’œillet du dessus.
  3. Continuez à lacer la partie supérieure en croisant les lacets jusqu’à ce que vous atteigniez la languette.

Si vous avez mal aux orteils :

Cette technique de laçage soulage facilement la pression exercée sur l’embout. La boucle la plus proche de l’orteil est reliée en diagonale à l’œillet situé au niveau de la cheville de la chaussure, de sorte que l’avant de la chaussure est facilement ajustable d’un coup sec.

  1. Passez le lacet dans l’œillet le plus proche de l’orteil.
  2. Prenez cette extrémité et faites-la passer dans l’œillet opposé le plus proche de la cheville.
  3. Avec l’autre extrémité, tissez le lacet jusqu’à l’autre œillet près des orteils.
  4. Continuez à entrecroiser les lacets comme d’habitude.
  5. Le lacet diagonal peut être facilement soulevé pour donner plus d’espace aux orteils.

Si vous avez les pieds larges :

Élargissez vos baskets sans avoir à acheter une nouvelle paire. Voici comment donner à vos pieds un peu plus d’espace pour respirer.

  1. Commencez le laçage normalement par un croisement.
  2. Ensuite, sautez un ou deux œillets des deux côtés.
  3. Continuez à sauter un œillet au fur et à mesure que vous montez dans la chaussure.

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